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Harz oder harzfrei? Was im Verein wirklich zählt

Die Entscheidung fällt meistens nicht im Verein, sondern in der Halle: Viele Hallenbetreiber verbieten Harz, weil es auf Boden, Bande und Türgriffen bleibt. Wo Harz erlaubt ist, gehört es ab der weiterführenden Jugend zum Spiel; im Kinder- und Jugendbereich darunter arbeiten die meisten Verbände ohne. Harzfreie Bälle sind inzwischen so griffig, dass sie keine Notlösung mehr sind. Was in deiner Liga vorgeschrieben ist, steht in der Ausschreibung deines Landesverbands — die Regelung unterscheidet sich von Verband zu Verband.

Was spricht für harzfreie Bälle?

Dass niemand hinterher putzen muss, und dass die Halle offen bleibt. Dazu kommt der Griff: Ein guter harzfreier Ball liegt leicht und griffig in der Hand, man braucht keine Anlaufzeit und keine Dose. Mein Urteil nach dem Test: ohne Harz, griffig und leicht — gutes Gefühl. Für den Trainingsbetrieb ist das die unkompliziertere Wahl, gerade wenn mehrere Mannschaften dieselbe Halle nutzen.

Wann braucht es trotzdem Harz?

Wenn in der Liga damit gespielt wird. Fangen, Werfen und vor allem das Täuschen mit einer Hand funktionieren mit Harz anders — wer im Training nie damit arbeitet und am Spieltag plötzlich muss, verliert Bälle. Die praktikable Lösung vieler Vereine: Grundtraining ohne, die letzte Einheit vor dem Spieltag und das Spielformen-Training mit Harz, sofern die Halle es zulässt.

Wie bekommt man Harz wieder ab?

Mit einem Entferner, nicht mit Wasser. Harz ist ein Kleber auf Harzbasis; Wasser verteilt ihn nur. Für die Hände gibt es Harzreiniger auf Pflanzenölbasis, für Textilien eigene Mittel. Wichtig für die Mannschaftskasse: Ein Ball, der nach jeder Einheit grob abgewischt wird, hält seine Oberfläche deutlich länger als einer, der über Wochen Schicht um Schicht aufbaut.

Was heißt das für die Jugend?

Im unteren Jugendbereich gehört kein Harz in die Hand. Wer mit acht oder zehn Jahren klebt, lernt das Fangen mit gespreizten Fingern nie richtig — der Ball bleibt ja ohnehin kleben. Die Technik kommt zuerst, das Hilfsmittel später. Dasselbe gilt übrigens beim Ball: lieber eine Nummer kleiner und sauber geworfen als normgerecht und mit Ausweichbewegung.

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Woher das kommt

Geschrieben von Marc Feldmann, Trainer der 1. Damen der SG Rotation Prenzlauer Berg in der Oberliga und Gründer von Handball Coach World, der Trainings-App für Vereinstrainer:innen. Mehr über die App.

Preise, Lieferbarkeit und Links zuletzt geprüft am 20.10.2026.