3:2:1 statt 6:0 — wann sich der Wechsel lohnt
Spitze, Halbe, Abwehr-Außenspieler: Wie die 3:2:1-Abwehr aufgebaut ist, wie die Regelbewegung läuft und welche Mannschaft sie spielen kann.
LesenRatgeber
Fragen, die im Verein immer wieder kommen — beantwortet von einem Trainer, der selbst in der Halle steht.
Training
Die 6:0-Abwehr und ihre Regelbewegung
Grundstellung, Herausrücken, Sichern: Wie die Regelbewegung in der 6:0-Abwehr funktioniert — erklärt von einem Oberliga-Trainer.
LesenHandball-Aufwärmen: was wirklich reingehört
Laufteil, Einpassen, Warm-mach-Spiel und das Einwerfen des Torwarts: Was in ein Handball-Aufwärmen gehört und warum die Reihenfolge entscheidet.
LesenWie baue ich eine Handball-Trainingseinheit auf?
Aufwärmen inklusive Einpassen, Grundübung, Grundspiel, Zielspiel: der Aufbau einer Handball-Trainingseinheit nach dem DHB-Lehrbuch — und was in welche Phase gehört.
LesenAusrüstung und Material
Welche Ballgröße für welche Altersklasse?
Größe 0, 1, 2 oder 3? Umfang, Gewicht und Altersklasse nach dem IHF-Ballreglement — mit der Einordnung eines Trainers, was im Verein wirklich gebraucht wird.
LesenWelcher Handballschuh? Was wirklich zählt
Harzboden, Dämpfung, Passform: Worauf es beim Handballschuh ankommt — und fünf Modelle mit dem Urteil eines Oberliga-Trainers.
LesenHarz oder harzfrei? Was im Verein wirklich zählt
Harzverbot in der Halle, harzfreie Bälle, Harzentferner: Wie Vereine die Frage praktisch lösen — mit dem Urteil eines Oberliga-Trainers.
LesenWas braucht ein Handball-Torwart wirklich?
Knieschutz, lange Hose, Kompression: Was Torhüterinnen und Torhüter im Handball an Ausrüstung brauchen — und was Geldverschwendung ist.
LesenWelches Trainingsmaterial braucht eine Jugendmannschaft?
Hütchen, Bänder, Koordinationsleiter: Welches Material eine Handball-Jugendmannschaft wirklich braucht — und worauf man verzichten kann.
LesenPreise, Lieferbarkeit und Links zuletzt geprüft am 20.10.2026.