Was braucht ein Handball-Torwart wirklich?

Drei Dinge sind Pflicht: Knieschutz, eine lange Hose und ein Oberteil, das sich von dem der Feldspieler unterscheidet — Letzteres schreibt die Regel vor. Alles andere ist eine Frage des Spielstils. Wer sich viel fallen lässt, braucht zusätzlich Ellbogenschutz; wer hoch und reaktiv steht, kommt mit weniger aus. Teure Spezialausrüstung ersetzt keine Fallschule.

Warum Knieschutz, auch im Training?

Weil die Verletzungen im Tor nicht vom Ball kommen, sondern vom Boden. Der Absprung in den Winkel, das Nachfassen am kurzen Eck, der Spagat — jede dieser Bewegungen endet irgendwann auf dem Knie. Hallenböden sind rau; bei regelmäßigem Training schützt der Knieschutz vor Abschürfungen.

Lange Hose oder kurze?

Lange Hose. Nicht wegen der Wärme, sondern wegen der Haut. Alles, was das Abrollen über Hüfte und Oberschenkel abfedert, hält die Torhüterin oder den Torhüter im Spiel. Dazu kommt ein praktischer Punkt: Mit langer Hose trauen sich gerade jüngere Torleute überhaupt erst, sich fallen zu lassen. Wer in kurzer Hose auf Parkett geht, bremst sich unbewusst ab.

Was ist mit Gesichtsschutz und Suspensorium?

Ein Suspensorium ist bei männlichen Torhütern kein Luxus, sondern die Normalausstattung — ein Ball aus sechs Metern erreicht im Erwachsenenbereich leicht 100 km/h. Gesichtsschutz ist im Handball unüblich und auch nicht nötig, solange die Technik stimmt: Hände gehen zum Ball, nicht weg vom Ball. Wer wegdreht, hat ein Technikproblem, kein Ausrüstungsproblem.

Worauf achte ich bei der Jugend?

Dass überhaupt jemand ins Tor will. Die beste Ausrüstung bringt nichts, wenn der Platz im Tor als Strafe gilt. Praktisch heißt das: ein Satz Knieschoner und eine lange Hose im Mannschaftsbestand, die jede und jeder anziehen kann — und ein Torwarttraining, das nicht nur aus Abschießen besteht. Eigene Ausrüstung kaufen Eltern erst, wenn das Kind sich für die Position entschieden hat.

Drei Modelle, die ich kenne

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Ratgeber

• Welche Ballgröße für welche Altersklasse?
• Welcher Handballschuh? Was wirklich zählt
• Harz oder harzfrei? Was im Verein wirklich zählt
• Welches Trainingsmaterial braucht eine Jugendmannschaft?

Woher das kommt

Geschrieben von Marc Feldmann, Trainer der 1. Damen der SG Rotation Prenzlauer Berg in der Oberliga und Gründer von Handball Coach World, der Trainings-App für Vereinstrainer:innen. Mehr über die App.

Preise, Lieferbarkeit und Links zuletzt geprüft am 20.10.2026.