Die Grundausstattung ist klein: Markierungshütchen oder flache Teller, ein Satz Leibchen in zwei Farben, Gummibänder für die Aktivierung und eine Taktiktafel. Damit lassen sich praktisch alle Trainingsformen aufbauen. Alles Weitere — Koordinationsleiter, Medizinbälle, Sprungkästen — ist sinnvoll, aber nachrangig. Wer mit wenig Material gut strukturiert arbeitet, bringt eine Mannschaft weiter als wer jede Einheit neu dekoriert.
Hütchen und Leibchen. Mit Hütchen baust du jede Organisationsform — Stationen, Gassen, Zonen, Laufwege. Mit Leibchen in zwei Farben läuft jede Spielform ohne Diskussion darüber, wer in welchem Team ist. Flache Markierungsteller sind den hohen Hütchen überlegen, sobald im Raum gespielt wird: Über einen Teller stolpert niemand, und sie bleiben auch liegen, wenn jemand durchläuft.
Ja, und zwar aus zwei Gründen. Erstens die Aktivierung vor der Einheit: Mit Mini-Bändern lassen sich Hüfte und Knie vorbereiten, zum Beispiel mit seitlichem Gehen und dem Band über den Knien. Zweitens der Platzbedarf — ein Satz Bänder passt in die Seitentasche, ein Satz Kurzhanteln nicht. Für den Vereinsbetrieb ohne eigenen Kraftraum sind sie das wirksamste Gerät pro Euro.
Sobald im Team über Abwehrformationen gesprochen wird, ja. Der Grund ist nicht die Taktik, sondern die Aufmerksamkeit: Eine Mannschaft, die auf etwas schaut, hört zu. Eine Mannschaft, der man etwas erzählt, schaut sich um. In der Auszeit entscheidet das über die Hälfte dessen, was ankommt — eine Minute ist zu kurz für eine zweite Erklärung.
Auf alles, was nur einen einzigen Zweck erfüllt. Spezialgeräte für eine bestimmte Übung liegen nach drei Wochen im Geräteraum. Die Ausnahme sind Verschleißteile, bei denen Sparen teuer wird: Bälle, Leibchen und Bänder gehen kaputt, und ein gerissenes Band mitten in der Aktivierung kostet mehr Zeit, als der Preisunterschied je einspart.
Mit meiner Einschätzung als Trainer. Die Links sind Partnerlinks; den aktuellen Preis siehst du im Shop.
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Geschrieben von Marc Feldmann, Trainer der 1. Damen der SG Rotation Prenzlauer Berg in der Oberliga und Gründer von Handball Coach World, der Trainings-App für Vereinstrainer:innen. Mehr über die App.
Preise, Lieferbarkeit und Links zuletzt geprüft am 20.10.2026.